CLASSES DE GYROKINESIS®

Professeur : Siôned Watkins 65 $/session ou 12 $/classe La GYROKINESIS® est une méthode d’assouplissement musculaire et de renforcement neuro-musculaire qui offre les mêmes bienfaits que le yoga, la danse, la gymnastique, la natation et le taï-chi, mais qui n’est pas dérivée de ces autres formes d’exercice. Consistant en une série de mouvements ondulatoires précis [cercles, spirales, courbes, arches] combinés à des schémas respiratoires, elle favorise une harmonisation des différents systèmes du corps et permet de libérer les articulations et d’aligner les canaux d’énergie.